da filippo | Feb 8, 2018 | Fitness
Hai detto “DIETA”??? Che sia corretta oppure inadatta, la maggior parte delle persone segue una dieta, intesa nel suo significato più ampio di “stile di vita”. Una dieta bilanciata e salutare deve tenere in considerazione numerosi fattori, come ad esempio il luogo di...
da filippo | Giu 28, 2016 | Consigli vari
Bevi tanta acqua! Questo è il mantra di medici, dietologi e … personal trainer. Eh si, lo so, non se ne può più di sentir dire ovunque che bisogna bere almeno 2 litri d’acqua al giorno. Mi dispiace dovertelo confermare, ma è proprio così. L’acqua è la migliore...
da filippo | Mag 20, 2016 | Consigli vari
Con l’arrivo della bella stagione non poteva mancare un bel post sulla tintarella! Sapevi che una buona abbronzatura è uno dei trucchi migliori per apparire più tonici? Con un bel colorito non solo siamo più attraenti, ma è scientificamente provato che l’esposizione...
da filippo | Mag 4, 2016 | Gambe
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