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Consigli vari – Filippo Scarpelli
LA CURA DELL’ACQUA

LA CURA DELL’ACQUA

Bevi tanta acqua! Questo è il mantra di medici, dietologi e … personal trainer. Eh si, lo so, non se ne può più di sentir dire ovunque che bisogna bere almeno 2 litri d’acqua al giorno. Mi dispiace dovertelo confermare, ma è proprio così. L’acqua è la migliore...
L’IMPORTANZA DELL’ABBRONZATURA

L’IMPORTANZA DELL’ABBRONZATURA

Con l’arrivo della bella stagione non poteva mancare un bel post sulla tintarella! Sapevi che una buona abbronzatura è uno dei trucchi migliori per apparire più tonici? Con un bel colorito non solo siamo più attraenti, ma è scientificamente provato che l’esposizione...
DONNE…PIU’ PESI … MENO GRASSI!

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Molte ragazze mi scrivono chiedendomi come mai, pur frequentando assiduamente la palestra, non riescono ad ottenere il corpo tonico che si aspettavano. I fattori possono essere molteplici: alimentazione scorretta, eccessivo stress, esercizi eseguiti a intensità troppo...

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