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Gambe – Filippo Scarpelli

Squat Sumo

Sumo squats • piantate i piedi a terra a una larghezza superiore a quella della spalle, puntandoli verso l’esterno • guardando fisso in avanti piegate sia le gambe che i fianchi assicurandovi che le ginocchia puntino verso la punta dei piedi • continuate a flettere...

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